今日は朝、クッキーやら食べてしまったのでお昼と夜で調整しなければ！！ と、カッコいい事言ってしまったけれどダメですね… 暴飲暴食と言う過食と言うほど食べてはいないのですが、仕事中もずっと食べ物の事しか考えられませんでした… お昼時間の前にはずっ…

昨日の夜は、かぼちゃとバターサブレに手をつけてしまいました… でもね…不幸中の幸い！！ バターサブレがですね… 小分けパックだったのです… しかも… 2枚入り！ 手に握りしめられた2袋目を半ギレでお菓子入れに戻しました… なので、今日の朝2袋目を食べよう…

仕事終わったーー❤️ 今日は朝からずっとソワソワして不安定でした！ ずっと頭の中は『お菓子ボリボリ食べたい…ういろう食べたい…オムライス食べたい…』 頭おかしくなりそうだわ… ではでは記録していきます〜 食事 朝 甘味料入れ忘れた純ココアの苦い味のおか…

おはようございます！！ 今日朝から出勤なので、久しぶりに早く起きました〜 今日は朝からボディチェックしましたが… 昨日よりお腹でっぱってるのですが… なんという事でしょう… ダイエットっていつもそう。 今日過食したかったけど頑張って我慢出来たから明…

今日のダイエット記録！！ 今日は朝からサイズを測って自分のウエストの太さにびっくりしました。 そりゃデニムきつくなるわな、って。 そして、朝はちょっと過食気味… 焼きそば ミネストローネ スイカ コーヒー この後更に…おにぎりと焼きそばもういっぱい…

今日は朝からまたやってしまいましたㅠㅠ 朝から過食… いや、私にしては過食と言うより"食べ過ぎ"てしまいました… なので、今日のお昼は野菜スープだけにしようと野菜多めに入れてもってきました！ そして今朝は思い切って体重を図ろうと体重計の電源を… あ…

食事記録 朝 ミネストローネ 目玉焼 ザワークラフト ハム 紅茶寒天 コーヒー ★170kcal 糖質4.8g 間食 ヘルシーグミ カンパン マウントレーニアノンシュガー ★182kcal 糖質30.3g 昼 ミネストローネ 全粒粉パン カンパン ★ 279kcal 糖質43.7g 夜 豆乳アイス カ…

おはようございます！ 今日からダイエットスタート。 ダイエット成功した事あるんだから、また大丈夫！ 自分ならやれる！って意気込んでいたけど やっぱり今の太った姿、緩々だったデニムがパツパツ。 この現実を目の当たりにするとイライラと自己嫌悪に陥っ…

はじめまして！ milfychanと申します。 ★自己紹介★ まず、タイトルの通り私は過食症です。 過食"嘔吐"ではありません。 自分が過食症だと気づいたのは昨年の夏でした。 昔から無償に食べたくなって自分でも食欲をセーブするのが難しくなる時期がありました。…