こんばんは！ 今日は朝からちょこちょこちょこ食べました… やっぱり、朝にお菓子とか食べたりしちゃうと『どうせ朝食べちゃったし』と その後もグダグダになってしまいますね… なんとかこの過食癖を長くかかっても治したいです。 甘い物やスナック菓子などを…

今日は朝、クッキーやら食べてしまったのでお昼と夜で調整しなければ！！ と、カッコいい事言ってしまったけれどダメですね… 暴飲暴食と言う過食と言うほど食べてはいないのですが、仕事中もずっと食べ物の事しか考えられませんでした… お昼時間の前にはずっ…

昨日の夜は、かぼちゃとバターサブレに手をつけてしまいました… でもね…不幸中の幸い！！ バターサブレがですね… 小分けパックだったのです… しかも… 2枚入り！ 手に握りしめられた2袋目を半ギレでお菓子入れに戻しました… なので、今日の朝2袋目を食べよう…