最近ず〜っと食欲なくて、一日に野菜スープ一皿食べれるか食べれないかって言うのが一週間程つづいてました。 で！！ 今度はやっぱり過食です！笑 昨日は夕方の20分の休憩で チーズケーキ2つ、じゃがりこ、ティラミスを食べました！笑 私も20分であんなに食…

おはようございます。 今から出国。 北朝鮮のミサイル問題か深刻化する中、韓国へ旅立ちます！笑 朝の関空はいつも穏やかだなぁ… 今、すごく複雑な気持ち。 実は、私は韓国人と遠距離恋愛中でよく朝の便で会いに行ってたので… お互い会いに行ったり会いに来…

久しぶりのダイエット日記。 私生活で色々あって、悩んで悩んで 泣いて泣いて… ダイエットはしていませんでした。 でも過食もしてない。 ただただ食べてませんでした。 口にするのはお菓子をちょこっとつまんだり、コーヒー飲んだり。 なので、体重はかなり…

あぁ〜あ…やっちゃった。 我慢してたんですけどやってしまいました… ケーキ2つ ご飯2杯 葛餅1箱 キムチ 麻婆茄子 でもね、不幸中の幸い。 過食とまではいかないところでストップ！ 途中で緊急の電話が自宅にあって家族大騒ぎで↑だけて済みました…。 そしてこ…

先日、-15㎏の減量に成功した日記を書きましたが… rediet1101.hatenablog.com 今回は、どのようにしてダイエットに成功したのか書きたいと思います。 まずは、自己紹介します。 私は過食症で、ストレスで恐ろしい程の過食をします。 一日に１万kcalなんて余…

こんにちは！ 昨年、人生で初めてダイエットに成功した私。 →成功した方法も後日書きたいと思います。 ダイエットの経歴 人生で一番太っていた時は67kg（高校の時、）そして、そこからダイエットをして58kgに。 そして去年、62kgから47kgの減量に成功しまし…

今日は朝、クッキーやら食べてしまったのでお昼と夜で調整しなければ！！ と、カッコいい事言ってしまったけれどダメですね… 暴飲暴食と言う過食と言うほど食べてはいないのですが、仕事中もずっと食べ物の事しか考えられませんでした… お昼時間の前にはずっ…