今朝のボディチェック
今日は朝薄っすらと目が覚めながらも昨日の事考え ケータイ見るのが怖くて、今何時か知りたかったけど意地でも見ずに… 11時ぐらいかなー？と思ったけど、意を決して携帯見たらまだ9時だった。 昼まで寝てやろうと思ってたのになぁ… 朝の体重50.8㎏ 昨日より-…
今日は生理4日目！！ 生理痛も軽くなって来たので、再びダイエットのモチベーションあげる為にボディチェックしてみました。 うーん…二の腕どうにかならないかな… やっぱり二の腕と太ももは50㎏きったぐらいから徐々に変化でる感じですね。 そして体重は！ 5…
おはようございます！！ 今日は早めの出勤で久しぶりの早起き。 今日でダイエット再開&脱！過食！を開始して10日が経ちました。 明日は開始からの全身比較チェックしてみます。 一回りとは言わないけど、ちょっと見た目も細くなってるといいなぁ〜 では 今朝…
おはようございます！ 昨日の夜は家に帰った途端疲れて大の字に寝っ転がりました！笑 でもしっかりと筋トレはしましたよ〜(‘-’) 高橋尚子さん流腹筋5種 裏二の腕ダンベル スクワット ぐったりです… そして、今朝は体重を計ろうと思ったら… 先日家に電池があ…
おはようございます！ お盆の連勤も今日で終わりです 今朝はオムレツを食べたかったのですが、朝起きてから疲れすぎでご飯作るのが面倒だったので 昨日の夜ごはんの残りであろう大根と鶏肉の煮物を食べました〜 ボディチェック 今朝のボディチェック！ 今更…
おはようございます！ 昨日は夜筋トレしませんでした！ なぜかというと… 負傷してやる気が無くなったからです… 痛い… 手を思いっきりぶつけて腕全体痛くてお茶が入ったコップ持っただけでも 腕全体痛いです… 骨やられた感じでしょうか？？ では… ボディチェ…
昨日の夜は、かぼちゃとバターサブレに手をつけてしまいました… でもね…不幸中の幸い！！ バターサブレがですね… 小分けパックだったのです… しかも… 2枚入り！ 手に握りしめられた2袋目を半ギレでお菓子入れに戻しました… なので、今日の朝2袋目を食べよう…
おはようございます！！ 今日朝から出勤なので、久しぶりに早く起きました〜 今日は朝からボディチェックしましたが… 昨日よりお腹でっぱってるのですが… なんという事でしょう… ダイエットっていつもそう。 今日過食したかったけど頑張って我慢出来たから明…
今日は朝からまたやってしまいましたㅠㅠ 朝から過食… いや、私にしては過食と言うより"食べ過ぎ"てしまいました… なので、今日のお昼は野菜スープだけにしようと野菜多めに入れてもってきました！ そして今朝は思い切って体重を図ろうと体重計の電源を… あ…
おはようございます！ 今日からダイエットスタート。 ダイエット成功した事あるんだから、また大丈夫！ 自分ならやれる！って意気込んでいたけど やっぱり今の太った姿、緩々だったデニムがパツパツ。 この現実を目の当たりにするとイライラと自己嫌悪に陥っ…
