こんばんは！ 昨日は郵便局から通帳記入をしましょうと ここ最近のATM使用履歴が届いていました… びっくり。 今月だけで1万使っている… これ全部、買い食いしたお金 恐ろしい.. 後に残るものは脂肪と不健康と一文無しですね！笑 では本日も… 食事記録 朝 野…

こんにちは！ 昨年、人生で初めてダイエットに成功した私。 →成功した方法も後日書きたいと思います。 ダイエットの経歴 人生で一番太っていた時は67kg（高校の時、）そして、そこからダイエットをして58kgに。 そして去年、62kgから47kgの減量に成功しまし…

おはようございます！ 昨日は夜筋トレしませんでした！ なぜかというと… 負傷してやる気が無くなったからです… 痛い… 手を思いっきりぶつけて腕全体痛くてお茶が入ったコップ持っただけでも 腕全体痛いです… 骨やられた感じでしょうか？？ では… ボディチェ…