こんばんは！ 今朝は朝起きてすぐ水分を摂ってしまった為、体重は計りませんでした！ ずっと体重計って無かった癖がついてしまってますね… 昨日の夜はたくさん食べてしまったので、午前中は野菜ジュースだけにするつもりが二食パンを食べてしまった！笑 やっ…

先日、-15㎏の減量に成功した日記を書きましたが… rediet1101.hatenablog.com 今回は、どのようにしてダイエットに成功したのか書きたいと思います。 まずは、自己紹介します。 私は過食症で、ストレスで恐ろしい程の過食をします。 一日に１万kcalなんて余…