今日は朝からまたやってしまいましたㅠㅠ 朝から過食… いや、私にしては過食と言うより"食べ過ぎ"てしまいました… なので、今日のお昼は野菜スープだけにしようと野菜多めに入れてもってきました！ そして今朝は思い切って体重を図ろうと体重計の電源を… あ…

食事記録 朝 ミネストローネ 目玉焼 ザワークラフト ハム 紅茶寒天 コーヒー ★170kcal 糖質4.8g 間食 ヘルシーグミ カンパン マウントレーニアノンシュガー ★182kcal 糖質30.3g 昼 ミネストローネ 全粒粉パン カンパン ★ 279kcal 糖質43.7g 夜 豆乳アイス カ…

おはようございます！ 今日からダイエットスタート。 ダイエット成功した事あるんだから、また大丈夫！ 自分ならやれる！って意気込んでいたけど やっぱり今の太った姿、緩々だったデニムがパツパツ。 この現実を目の当たりにするとイライラと自己嫌悪に陥っ…

はじめまして！ milfychanと申します。 ★自己紹介★ まず、タイトルの通り私は過食症です。 過食"嘔吐"ではありません。 自分が過食症だと気づいたのは昨年の夏でした。 昔から無償に食べたくなって自分でも食欲をセーブするのが難しくなる時期がありました。…