こんばんは！ 今日はかな~~~~~~~りマイナス思考全開です！ まずは食事記録から！ 朝 桃 コーヒー せんべい3枚 間食 豆乳アイス 昼 マンナンと玄米を2:1で炊いたご飯160ｇでチャーハン 里芋の煮っ転がし 夕方 ソイカラ 夜 チーズタルトミニ 今日は差し入れの…